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昨日の 朝ごはん お粥 プチっと鍋 使って具は全部 冷凍野菜 冷凍ほうれん草 冷凍白菜 冷凍オクラ 乾燥ごぼう 冷凍小ネギ サラダはナッツ類を必ず乗せます お粥生活 お粥さん お粥好き 結果的に ダイエット になってる本当は 糖尿病食事療法 のつもりでした
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