腸の具合が悪いとこんなに仕事に支障をきたすのだと改めて実感した。 食欲がないのにお腹は張る 胃腸薬を飲んでも改善されない便秘 uさんは出張後、中国向け輸出の社内のリーダーとして多忙な日々が続いていたが、腸の具合が悪いせいか、食欲もあまりない。 気づくと朝食は抜いて、昼は社員食堂で軽くそばを食べる程度。 夜の食事も重いものは避けるように. 「お腹が張る当然の理由と言えるでしょう」とアクバル医師。 「便秘は腸に便が残っている状態なので、ガスが溜まり、お腹が張って、痛み、不快感があります」。 でも、そもそもなぜ便秘になるのでしょう? 考えられる原因は、繊維不足、水分不足、運動不足、薬の副作用、ストレスなどだそう。 8.早食い 思わず、ハッとしたそこのあなた。 「食べるのが早すぎ. おなかの張りを感じるのは、腸の調子が悪いときだけではない。 排卵期や生理前の女性ホルモンの影響、子宮筋腫や卵巣嚢腫(のうしゅ)なども原因になる。 胃炎や胆石もおなかの張りに影響する。 だが、そんな内臓の病気やホルモンの影響がなくても、おなかの張りを感じさせる習慣がある。 1つめは呑気症(どんきしょう)。 無意識に空気をたくさん飲み込んで.
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