そこでこの記事では、 体脂肪率が40%ある女性に向けて具体的なダイエット方法を解説していきます! ダイエットに失敗してしまう原因と対策についても解説しているので、悩んでいる人はぜひ参考にしてみてくださいね。 目次 体脂肪率40%は肥満体型! 女性の体脂肪率の適正値は? 体脂肪率が高いと生活習慣病を引き起こす 体脂肪率を落として痩せるための6つ.