2014年11月もほぼ朝活ランニング月間走行距離130km達成 月21日目で 14回ラン これまで週平均4 667回 平均距離9 3km 合計時間13 51 07での達成 7カ月連続での達成ですが いきなり始めてこれだから身体少々ばて気味 ランニング 今年 体力

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